Day 5｜40度熱浪、一個人走、牛排救贖

由 布魯克 分享的筆記

2026 年 5 月 25 日 · Estella → Los Arcos 熱浪來了。40 度。 而且聽說要持續一個多禮拜。 今天大部分時間一個人走。說實話，滿好的。節奏自己掌控，想停就停、想拍照就拍照、不用配合誰的速度。走了五天，身體開始找到自己的韻律了。 但身體也開始出狀況了。 鞋子跑進小碎石，腳跟磨出一個小破口。不大，但你知道那種「每一步都在提醒你它存在」的感覺。然後皮膚開始熱過敏，手臂上紅紅一片，有點流血。不是在開玩笑的。 還好，晚上的朝聖者餐有牛排。 對，牛排。在走了 20 幾公里、被 40 度烤了一整天之後，一盤牛排配紅酒，直接原地復活。 朝聖之路就是這樣——白天把你打趴，晚上再用食物把你救回來。 📚 朝聖者小百科：Irache 紅酒噴泉 & Estella Irache 紅酒噴泉（Fuente del Vino） 是朝聖之路上最魔幻的景點。Bodegas Irache 酒莊的歷史可追溯到 西元 958 年，本篤會修士在這裡建立了納瓦拉第一座朝聖者醫院。12 世紀起，修士開始免費提供紅酒給朝聖者——這項傳統延續至今。 牆上有兩個水龍頭：一個出水，一個出紅酒。24 小時免費，但每人建議一杯（沒有人真的只喝一杯）。旁邊有紀念品店可以買酒寄回家。 Estella（艾斯特拉） 被稱為「埃加河上的托雷多」，是納瓦拉王國時期的重要城市，擁有大量羅馬式教堂與宮殿遺址，中世紀時曾是國王的居所。 🍷 紅酒噴泉在 Estella 出發後約 3 公里處，建議早上經過（酒還沒被喝光） 🍽️ Los Arcos 的朝聖者晚餐約 €10-12，含牛排是運氣好 🥾 約 21 km 🌡️ 40°C 熱浪 🦶 腳跟小破口 + 皮膚熱過敏 🥩 朝聖者牛排💪 ☀️ Buen Camino 🦶🦶