TMB 環白朗峰（2027/6）

由 布魯克 分享的筆記

預計時間：2027 年 6 月 什麼是 TMB？ 環白朗峰（Tour du Mont Blanc，簡稱 TMB）是歐洲最經典的高山健行路線之一，環繞阿爾卑斯山最高峰——白朗峰（Mont Blanc，4,808m）一圈。 跨越 法國、義大利、瑞士 三個國家，是登山者一生必走的路線。 🏔️ 路線概覽 項目 數據 --- --- 總距離 約 170 公里 總爬升 約 10,000 公尺 天數 約 10-12 天 最高點 2,665m（Col des Fours） 國家 🇫🇷 法國 → 🇮🇹 義大利 → 🇨🇭 瑞士 → 🇫🇷 法國 最佳季節 6 月底 - 9 月初 🥾 路線亮點 法國段 Les Houches 起點，白朗峰山谷 Col de Tricot：近距離看冰川 Les Contamines 自然保護區 義大利段 Courmayeur：義大利側的阿爾卑斯小鎮 義大利濃縮咖啡與 pasta 補給 😋 Rifugio Bonatti：最美的山屋之一 瑞士段 La Fouly：瑞士小村莊 Champex：湖邊小鎮 起司火鍋（Fondue）與巧克力 回到法國 Col de Balme：法瑞邊界 Chamonix 霞慕尼：阿爾卑斯登山首都，終點 📸 攝影重點 白朗峰群峰全景 高山野花（6 月盛開） 冰川與冰河地形 三國邊界的山屋文化 土撥鼠（Marmot）！ 🆚 與朝聖之路的差異 法國之路 TMB --- --- --- 海拔 最高 1,500m 最高 2,665m 天數 30-35 天 10-12 天 路況 多為平緩土路 高山岩徑、雪地 住宿 庇護所 10-15€ 山屋 30-50€ 文化 朝聖、教堂 登山、山屋 心態 心靈旅程 身體挑戰 📝 出發前的功課 [ ] 體能訓練（TMB 比朝聖之路更需要腿力） [ ] 山屋預訂（6 月已進入旺季，熱門山屋很快…