「情緒是問題的一種」— 影片分析與逐字稿

由 小宏 分享的筆記

影片長度：約 3 分 14 秒 主題：情緒 vs. 問題——「先解決問題還是先解決情緒」是錯誤命題 你會先解決問題，還是會先解決情緒呢？ 我覺得這是一個完全錯誤的命題。原因，是因為情緒是問題的一種。當你把情緒拆開來講，你就是一直在說「情緒並不是問題」——但這完全是錯的。 如果情緒不是問題，為什麼會有貪婪與恐懼指數呢？大家最愛玩的投資市場裡面，你都會覺得情緒是重要的，那為什麼在日常生活當中，情緒突然就不重要了呢？ 或者說那種高競爭的運動員，我們很常看到有人 choke 嘛。你覺得說他的心理素質不強，你不也暗指了情緒，或者說調整心理狀況，對高強度的比賽是非常重要的。 所以情緒是重要的。可是很多人在日常生活當中，反而要去指責你「為什麼要有情緒」這件事情。我覺得超級沒有道理的。 就對我來講，你當然可以探討究竟我們要先解決眼前的狀況，還是先解決你當下的情緒。可是這就是要看當下的處境是什麼。對我來講，是哪一個 priority 比較高，我們先解決哪件事情嘛。 如果當下問題不解決，我人就要沒了，我當然先解決當下狀況。可是如果當下狀況無法被解決，我當然是解決當下情緒。有時候狀況被解決，情緒還是會在的——我覺得這是大家必須接受的事情。 而且很多人，我覺得他們靠著所謂的「理性」，去偽裝他無法解決情緒這個問題。他其實只想要偽裝自己，他用了這個「我是理性的」制高點，說「你們這些人太感性了，你必須理性思考」。 但如果你夠理性，你就有辦法意識到「情緒是問題之一」。所以你之所以說你很理性的最大原因，只是你單純無法解決情緒這個議題而已。 我覺得無法解決情緒這個議題也不是什麼大問題，我們就去學就好了，我們去成長。可是當你標籤「情緒並不是個問題」的時候，你永遠沒辦法成長。而且這不只是對他人，對你自己也是——當你有情緒的時候，你要怎麼自處？你要怎麼自我消化？因為對你來講，你的人生價值觀當中情緒並不是個問題。…